SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to s± suplementy

Czy chodziło Ci o: "co to są w suplementy"?

  • [...] i własnie się skończyła ! Może zapomnieć o wysiłku i o jakiejkolwiek ciężkiej pracy ( tak przynajmniej mówią lekarze ). A ja ? Nadal ćwiczę , właśnie zamierzam zabrać się za suplementy ( po 4 latach treningu! ) i zamierzam dalej dążyć do wyznaczonego przez siebie celu . Jeżeli ten artykuł ustrzeże przynajmniej jedną osobę przed zażywaniem SA , to [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 16046 Data: 2002-09-06 11:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny masa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam po przerwie od siłowni chcialbym wrocic i pompowac;) wiec do sedna.. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cichy64 PŁEĆ: Facet WIEK: 19 lat WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1.5 roku ciągłego smigania na siłke 3 miesiace przerwy teraz od 3 tygodni znowu pompuje ;) ****PARAMTERY [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2012-09-12 19:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michaił - wspomóż wiedzą.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie ograniczę bo nie ma jak) Jakie ćwiczenia mam stosować by rozwinąć ramiona klatkę i plecy, najprostsze aby utrzymać cokolwiek na 2 wizytach na siłce w tygodniu. Jakie suplementy mogę zacząć brać by przytyć? Jakaś kombo mieszanka by organizm nie zignorował. Btw jestem 100% zdrowy. Ja nie wiem gdzie mój organizm pakuje to co zjem, chyba w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2004-08-29 21:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Potrzebuję porady. Od pewnego czasu wzięłam się za siebie i postanowiłam zrzucić trochę zbędnego tłuszczu. Wyjściowo moja waga wynosiła 89kg BF 40.5% wzrost 172. Udałam się do Pani dietetyk która całkowicie zmieniła mój harmonogram żywieniowy oraz zaleciła 5 razy w tygodniu jakiekolwiek ćwiczenia (potraktowałam to dosłownie, a była to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2015-08-02 16:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początkujący - duzo pytań, nie zlinczujcie mnie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa atlas, ławeczka, 2x sztanga, hantle, ok. 110kg nakładu Dieta: od poniedziałku w planach dieta z Plany.sfd Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: na razie brak Zmieniony przez - Meydey_go w dniu 2010-11-24 15:33:39 Zmieniony przez - Meydey_go w dniu 2010-11-24 15:38:58

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2010-11-24 15:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój plan treningowy na rzeźbe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tego czy mam dobry plan na rzeźbe i czy mam dobrą diete. wiek 16 lat , waga:70 kg wzrost 170 Co myślicie o Hi anabol protein oraz hi tec micellar casein? Czy są to dobre suplementy czy może zacząć stosować inne( jezeli tak, to jakie)? Plan treningowy na rzeźbę ::::PONIEDZIALEK::::: KLATA: 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8241 Data: 2013-06-16 20:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa?

    Temat
    Ladies SFD

    Witam wszystkich! Zanim skupię się na moim głównym problemie, w skrócie przybliżę wam historię i efekty dotychczasowe mojej przygody z aktywnością fizyczną oraz racjonalnym odżywianiem. We wrześniu 2013r. (rok po urodzeniu córki) postanowiłam uporać się z dodatkowymi kilogramami. Do dzisiaj zdarza mi się mieć nieregularne odstępstwa od "diety" [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6244 Data: 2015-09-30 21:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest dokładnie tak jak w tytule. Chcę być silniejsza! :) Dzięki nightsky od pewnego czasu Was podczytuję i zagłębiam się w artykuły na stronie i to właśnie za jej namową w końcu zakładam własny dziennik :) Jestem otwarta na Wasze sugestie, porady i krytykę :P ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: skavenir WIEK: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 2015-08-27 20:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłę w wyciskany by: CRAIG TOKARSKI

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam przygotowywuje się do zawodów w wyciskaniu. Co myślislicie o tym planie ? Pozdrawiam i z góry dziękuje :) PONIEDZIALEK - WYCISKANIE Z DUŻYMI CIĘŻARAMI Poniedziałek jest dniem treningu z dużymi ciężarami, ale to wcale nie oznacza, że można pominąć lekką rozgrzewką ogólną. Następnine kierujemy się w stronę ławki do wyciskania i po kilku [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2014-02-16 13:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwracam się z poradą do profesjonalistów.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i kolejny tydzień zaczynam od wtorku czy muszę te 4 treningi wyrobić w ciągu tygodnia? Prosiłbym również o podanie przykładowego planu treningowego i ćwiczeń.Jeżeli chodzi o suplementy to wiem że zawierają trochę substancji chemicznych a ja wystrzegam się takich produktów al e chciałbym zapytać co radziłby pan kupić i jak stosować ponieważ jestem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2013-06-07 20:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening rzeźba do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Chcę rozpocząć trening na rzeźbę, dopiero co skończyłem split. A mianowicie chcę o ocenę mojego treningu. Szczegóły na dole Poniedziałek (klatka biceps) klatka wyciskanie sztangi płasko 4x12 wyciskanie sztangi skos 4x12 rozpiętki płasko 4x12 rozpiętki skos 4x12 biceps uginanie rąk za sztangą stojąc 4x12 uginanie rąk ze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2011-11-14 21:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prezesom, lekarzom… czyli ludziom pracującym od rana do nocy. To naprawdę nic złego, jeśli stosuje się dany produkt wg wskazania producenta. Dalsze 9% to specjalistyczne suplementy, które mają wiele zastosowań i działają różnorako na organizm. Mogą dodawać energii (zastąpić niezdrową kawę), pobudzić umysł do wysiłku (przydatne przed egzaminem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3468 Data: 2009-05-31 14:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć wam, wiem ,że to kolejny temat tego typu, zapewniam ,że czytałem sporo na tym forum i mój trening polega na moich wnioskach i predyspozycjach. Mam nadzieję ,że was nie zanudzę i ,że będziecie w stanie mi pomóc, zacznę od ankiety, jednak nie mam miarki(!) i niektóre dane będą z pamięci a niektóre w ogóle się nie pojawią, jednak zbudowany [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2012-01-20 11:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialabym zamienic tluszczyk w miesnie :-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sa najlepsze zrodla bialka, ktore moge zabrac ze soba, (posilki okolotreningowe) Czy powninnam kupic jakas odzywke bialkowa? Jesli tak, to jaka? 2.czy polecacie jakies suplementy? 3.czy kolejnosc treningu jest ok? 4.czy to prawda, ze powinnam odpuszczac sobie cwiczenia silowe co 5 dzien? 5.jakie cwiczenia polecacie, zebym troszke wzmocnila [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8934 Data: 2008-03-18 10:30:03 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] z okladek to dla mnie daleka przyszlosc. Chcialbym tez wkleic filmik najlepszego plywaka swiata i pokazac jak wyglada jego dieta. Dodajmy do tego 6godzin treningu dziennie, suplementy i byc moze srodki nie dozwolone i bedziemy mieli obraz dziesiejszego sportu. Takze nastepnym razem, zanim znowu skopiujemy kolejny morderczy trening z gazety, [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 10032 Data: 2008-09-05 11:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementu - dyscyplina biketrial !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] TAMIA, takiej już całkiem dokładnej za 1000zł z atestem) 4) staż treningowy 8 lat biketrial 5) cel cyklu zwiększenie sprawności (czytaj wyżej) 6) stosowane już wcześniej suplementy horse power, BCAA, SCORCH 7) stosowane wcześniej spalacze SCORCH 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BRACK 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2009-08-07 01:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skinnyfat - dieta i trening?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] miesiecznie) Dieta: Jeszcze niedawno wegetarianizm, ostatnio staram sie po prostu jeść zdrowo, bez liczenia każdej kalorii. Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: Tak jak siłownia, czyli brak kasy. Może kiedyś. Jest jeszcze coś - przez miesiąc ćwiczyłem treningiem O.Lafaya (w domu, bez sprzętu, mam tylko drążek), ale jakoś [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3188 Data: 2009-12-30 19:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Rodrigo Gracie (PL!)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] dla Royce Gracie Jiu-Jitsu Networks. Jeżdżę do wielu miejsc - Nowy Jork, Kanada, Meksyk. Chciałbym przy okazji podziękować Ronowi Bergumowi z Marina Mortgage za wsparcie i przyjaźń, a także Wilsonowi z „Zurych Medical Labs". Biorę ich suplementy i naprawdę mi pomagają. Źródło: http://news.adcombat.com/article.html?id=10546 Tłumaczenie: Kilbian

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2006-01-31 01:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Witam Was w moim pierwszym dzienniku treningowym! Chcę podziękować firmie GroundGame oraz Iron Horse Series za sprzęt i suplementy niezbędne do treningu. Jednocześnie życzę powodzenia Rabitttowi i Lady M, mam nadzieję że nasze dzienniki posłużą innym użytkownikom szukającym porad odnośnie [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-28 12:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kaszę, ryż, ziemniaki, to jak mam znaleźć węglowodany i to w ilości wg zapotrzebowania). Rozpisałam kilka dni diety, ale w dalszym ciągu mam tam "złe" ww. Jeśli chodzi o suplementy chciałabym kupić witaminy D3, K2, wapń, magnez. Chcę pić w ciągu dnia pokrzywę, morwę białą i zieloną herbatę, a resztę uzupełniać wodą. Moje obecne odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2018-08-10 15:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)